Jóga a terapie, zdraví v souvislostech - 5.online část
Sobota je věnovaná restorativní józe, dechu a meditaci jako terapii.
Neděle je věnovaná endokrinnímu a imunitnímu systému.
Výukové bloky: 10.30-13.30 hodin a 14.00-16.30 hodin
Po výuce zasíláme záznamy lekcí na e-mail.
Sobotní výuka:
Studenti si připraví: bolster, deku, kvádr, pásek.
Nedělní výuka:
Blok I 10.30 - 13.30
Endokrinní systém - jak fungují, jak je ovlivňují životní styl , reakce na stress a relaxaci. Vhled do autoimunitního onemocnění, včetně vhodných jógových praktik pro problémy v této oblasti.
Blok II 14.00 - 16.30
Imunitní systém - propojení s nervovou soustavou, jak ho pochopit, jak funguje a především jak ho posílit nejen skrz jógovou terapii. Spánková hygiena.
