Instruktor jógy 150 hodin

powerjóga, hathajóga

Jedinečný jógový koncept vzdělávání - propojení powerjógy a hathajógy. Kurz akreditovaný MŠMT ČR.

Číslo akreditace:  č.j.: 024/2019-50, platnost 27.3.2022. Vydáno MŠMT ČR.

Charakteristika

Instruktor jógy, základní vzdělávací program, naučí všechny zájemce základům jógy od jejího filosofického zázemí a Pataňdžaliho systému jógy, přes principy zdravého pohybu, praktikování ásan, pránájámy a relaxačně-koncentračních a meditačních technik v jednom celku v rámci lekce jógy. Naučíte se tvořit lekci jógy s přihlédnutím ke klientovi a jeho potřebám. Proto slouží dvě metodiky: powerjóga (dynamický přístup) a hathajóga (jemný přístup). Navíc se seznámíte s očistnými technikami, krijemi, mudrami a bandhami, základy ájurvédy, které tvoří celistvost jógy.

Instruktor jógy pouze inspiruje klienty na jejich cestě seberozvoje. Neříká, co mají dělat, ale dává možnosti, aby si každý výbral, co je pro něho vhodné. V rámci Pataňdžaliho systému osmi stupňové jógy, který se projevuje v celém systému vzdělávání instruktorů jógy a v praxi jógy je základní zásadou nenásilnost (ahinsa) k sobě samému i ostatním. Stejné zásady platí i při výuce jógy.

Náplň

  • základní anatomie a fyziologie
  • první pomoc
  • právní minimum
  • psychologie
  • metodika powerjógy
  • metodika hathajógy
  • principy vývojové kineziologie v ásanách - zdravý pohyb
  • spinální cvičení, hathémy, pavanamuktásany série
  • pozdrav slunci A+B, rišhikéšský (Súrja Namaskár)
  • pozicová praxe (ásana praxe)
  • základní asistence v ásanách
  • specifické skupiny (těhotné, děti, senioři)
  • základní jógová fyziologie (všeobecný úvod energie, nádí, čakry)
  • 10 základních muder
  • 7 základních pránájámických technik
  • tělesné zámky (bandhy)
  • základní techniky koncentrace a meditace
  • základní jóga nidra
  • očistné techniky (šatkrija)
  • úvod k mantrám
  • úvod do filosofie jógy
  • historie a vývoj jógy
  • praxe jógových stylů
  • základní seznámení: JógaSútra
  • jóga a životní styl
  • sanskrt 

Cíl

Cílem vzdělávacího programu Instruktor jógy je výchova instruktorů na základě odborných znalostí z oblastí anatomie, fyziologie, první pomoci, psychologie a pedagogiky se zaměřením na vedení lekce powerjógy pro širokou veřejnost. Za využití základů jógy, řízeného vědomého dechu a pohybu lze přispět k harmonickému rozvoji osobnosti (tělo, mysl, duše).

Profil absolventa

Instruktor by měl inspirovat lidi v rozvíjení a zkvalitňování zdravého životního stylu ovlivněného pravidelným cvičením powerjógy. Všechny nabyvší informace by měl předávat svým posluchačům tak, aby je mohli aplikovat ve svých cvičebních programech ve skupině nebo následně doma.

Na základě etických a morálních principů prvních dvou stupňů jógy (jama a nijama) bude instruktor rozvíjet sociální cítění.

Podmínky stanovené MŠMT ČR:

  • věk 18 let
  • středoškolské vzdělání

Poznámka: Kurz není vhodný pro ty, kteří powerjógu nepraktikují jako cvičenci. Pravidelné cvičení je podmínkou. 

Upozorňujeme, že vzdělávací kurz není vhodný pro těhotné ženy, jelikož podmínkou kurzu je aktivní účast v praktických blocích výuky.  

Podmínky závěrečných zkoušek:

Zkoušky probíhají v rámci posledního odborného víkendu.

  • 100% účast na výuce (všeobecná a odborná část)
  • závěrečný písemný test ze všeobecné části
  • 20 hospitačních hodin, z toho 10 lekcí s danými lektory (viz. Lektoři doporučení pro hospitační hodiny) a 10 volitelných lekcí, které mohou být splněny i online v rámci platformy Jóga Virtual +analýza lekcí
  • závěrečný písemný test z odborné části
  • vedení skupiny lidí - lekce v rámci kurzu se zpětnou vazbou (zadání v úvodu kurzu)
  • praktická zkouška (tvorba sekvencí/pozic a odpovědi na otázky)

Lektoři doporučení pro hospitační hodiny: 

Česká republika

Praha:  Harenčáková Naďa, Josefová Simona, Krejčík Václav, Macková Dana, Poláková Šárka, Šamberger Jakub, Tichá Markéta, Záveská Duspivová Petra, Rožumberská Pavla, Ševčíková Veronika  - www.energystudio.cz

Klieštik Filip - studioyoon.cz

Mikulandová Katarina - www.jogaatelier.cz

Brno: Klášterecká Romana - www.happyoga.cz

Beroun: Vejříková Alena - www.spirityoga.cz

Bedřichov: Uková Olga - www.jogabedrichov.cz

Chomutov: Straková Jitka - www.bfityogastudio.cz, Kindlová Ilona - www.dumsalve.cz

Jirkov: Benešová Pavla - www.ganeshajoga.cz

Jihlava: Faráriková Sedmíková Radka - www.joga-jihlava.cz

Jablonec nad Nisou: Vitáková Zdena - www.zdenavitakova.cz

Opava: Fajka Martin - www.martinfajka.cz, Rožumberská Pavla -www.studiosedmenebe.cz

Prachatice: Šimáková Hana - www.crabdance.cz

Rožnov pod Radhoštěm: Kramolišová Hana - www.hk-studio.cz

Teplice: Hrabáková Veronika - www.jogatecka.cz

Slovensko

Banská Bystřice: Lászlová Danka - www.tvojajoga.sk

Bratislava: Seidler Adriana - facebook Adriana Seidler YOGA Instructor

Humenné: Špitalíková Adriana - facebook Creative yoga studio

Košice: Matyaseková Jana - www.pilateskosice.sk

Piešťany: Hluchová Michaela - www.powerjoga.sk

Prešov: Smaržiková Terézia, Pavúrová Adriana - www.joga-presov.sk

Poprad: Jurčová Eva - www.harmonystudio.sk, Doláková Martina - www.mojajoga.sk

Rožňova: Jungerová Martina - facebook Lotos Yoga 

Nitra: Seidler Adriana - www.arenayoga.sk

Trenčín: Chalupková Petronela - www.yogaspace.sk

Žilina: Marko Eva - www.almastudio.sk

Certifikace

Instruktor jógy (dokument pro živnosteský, pracovní úřad)

 Cena obsahuje:

  • studijní program
  • studijní materiály
  • řádné (ne opravné) zkoušky
  • certifikát o odoborném vzdělání
  • osvědčení o absolvování základního vzdělávacího programu s akreditací MŠMT

Kurz 2 2020

Termín 1. (všeobecná). část 21. 05. - 24. 05. 2020
Termín 2. část 12. 06. - 14. 06. 2020
Termín 3. část 17. 07. - 19. 07. 2020
Termín 4. část 14. 08. - 16. 08. 2020
Termín 5. část 11. 09. - 13. 09. 2020
Termín 6. část 25. 09. - 27. 09. 2020
Termín 7. část + zkouška 16. 10. - 18. 10. 2020
Instruktor: IHA tým
IPJ tým
Místo konání: Energy Studio Praha 1
Energy Studio Praha 2
Cena: 19 900 Kč
Počet kreditů: 0

K3 2019

Termín 1. část kurzu (všeobecná) 03. 10. - 06. 10. 2019
Termín 2. část kurzu 31. 10. - 03. 11. 2019
Termín 3. část kurzu 22. 11. - 24. 11. 2019
Termín 4. část kurzu 13. 12. - 15. 12. 2019
Termín 5. část kurzu + zkouška 17. 01. - 19. 01. 2020
Instruktor: IPJ tým
IHA tým
Místo konání: Energy Studio Praha 1
Energy Studio Praha 2
Cena: 19 900 Kč
Počet kreditů: 0
Termín je obsazený

Kurz 1 2020

Termín 1. (všeobecná) část kurzu 23. 01. - 26. 01. 2020
Termín 2. část 06. 02. - 09. 02. 2020
Termín 3. část 13. 03. - 15. 03. 2020
Termín 4. část 17. 04. - 19. 04. 2020
Termín 5. část + zkouška 15. 05. - 17. 05. 2020
Instruktor: IHA tým
IPJ tým
Místo konání: Energy Studio Praha 1
Energy Studio Praha 2
Cena: 19 900 Kč
Počet kreditů: 0
Termín je obsazený

Kurz 4 2019

Termín 1. část 17. 10. - 20. 10. 2019
Termín 2. část 29. 11. - 01. 12. 2019
Termín 3. (všeobecná) část 23. 01. - 26. 01. 2020
Termín 4. část 07. 02. - 09. 02. 2020
Termín 5. část + zkouška 21. 02. - 23. 02. 2020
Instruktor: IHA tým
IPJ tým
Místo konání: Energy Studio Praha 1
Energy Studio Praha 2
Cena: 19 900 Kč
Počet kreditů: 0
Termín je obsazený

Novinky e-mailem