Jóga a terapie, zdraví v souvislostech - 2. online část

Jóga je pro každého:  Jóga je pro zdraví, dlouhověkost a klidnou mysl

- Sri. T. Krishnamacharya

Ucelený šestivíkendový program propojující aspekty tradiční jógy, jógové terapie a ájurvédy v kombinaci s moderními přístupy ke zdraví a zdravému pohybu – jóga jako péče o sebe sama a cesta k rekondici.

Tento program propojuje aspekty tradiční jógy a ájurvédy v kombinaci s moderními přístupy ke zdraví a zdravému pohybu. Naučíte se přizpůsobovat praxi aktuálním potřebám svým i klientů. Podíváte se na jógu jako možnost prevence i terapie. Projdete konkrétními obtížemi a seznámíte se s obecnými zásadami, jak bezpečně a účinně tyto obtíže řešit. Naučíte se vnímat jógu jako proces, který vede k bdělosti, uvolněnosti, stabilitě - jóga jako péče o sebe sama a cesta k regeneraci a rekondici.

2. termín online výuky - 6. - 7. 2. 2021

sobota 6. 3. - 10:30 - 16:30 vyučuje lektorka Radka Sedmíková Faráriková 

program:

Onko jóga 

Dolní končetina – anatomie, funkce, diagnostika, nejčastější poruchy – relevantní pro učitele jógy

- hallux valgus, drápovité prsty, patní ostruha, plochá noha, menisky, artritida kolene apod.

- snaha o zlepšení polohy nohou, posílení i protažení chodidel a DK, stabilizace kolen, budování zdravého základu pozic, techniky jógy a JT pro zdraví nohou a kotníků, kolen

Pánev, kyčelní kloub – anatomie a funkce, diagnostika - přirozený postoj, zdravé sakroiliakální skloubení pánevní dno; nejčastější poruchy 

- zlepšení stability a mobility kyčlí, postavení pánve příznivě ovlivňující nastaven páteře apod, techniky jógy a JT pro zdraví pánve a kyčelních kloubů

neděle 7. 3.  10:30 - 16:30 vyučuje lektorka Karolína Štraus Idris 

program:

Břišní dutina ve vztahu ke stabilitě a postavení těla z pohledu jógové terapie, anatomie svalů, fascií a pospasu (teorie a praxe, vč. jemné cviky na posílení i uvolnění břišních svalů)

Terapeutická praxe na podporu trávení

Anatomie trávicího traktu (teorie a praktická doporučení)

Přehled anatomie a fyziologie kardiovaskulárního systému, prevence a jak přizpůsobit cvičení při potížích tohoto systému z terapeutického pohledu (blok teorie a praxe)

Dýchací systém - běžné vzorce dýchání, ale i problémy spojené s dýchacím systémem - astma, hyperventilace a velmi aktuální téma onemocnění covid-19

Cena obsahuje: 

  • studijní náplň - online výuka 

Absolvováním jednotlivých online bloků zaniká nárok na certifikát o absolvování, ten je vystaven pouze při zakoupení všech šesti bloků semináře.

Termín 06. 03. - 07. 03. 2021
Instruktor: Idris Straus Karolína
Faráriková Sedmíková Radka
Místo konání: Online lekce
Cena: 2 250 Kč
Cena pro absolventy: 2 100 Kč
Počet kreditů: 0

Novinky e-mailem