rozšiřující programy workshopy

Workshopy

Workshop je 3 až 5 hodinový nadstavbový vzdělávací program.

Historie, filosofie jógy a skladba člověka | LIVE

…inspirace, poznání a seberozvoj

Praktikování jógové ásanové praxe otevírá dvířka k sebepoznávání a objevování tajemství jógy i sebe sama. Komplexní vnímání a pochopení jógové praxe, nejenom jako fyzického praktikování, ale především mentální praxe nabízí celistvost jógové praxe. Ve specializovaném workshopu se seznámíte se skladbou člověka z hlediska jógové filosofie, dvěma cestami jógy a tendencemi člověka, které ovlivňují jeho chování. Na základě historie a faktů o jógovém vývoji, hlubším pochopení pataňdžaliho osmistupňové jógy a dvěma úhlům pohledu (monistické a dualistické vnímání jógy) si utvoříte svůj pohled na jógovou filozofii a její praxi v běžném životě.

Technika pozic, jejich modifikace a asistence v nich

Workshop je zaměřen na podrobné vysvětlení správného provádění jógových ásan, trénink jednotlivých pozic, jejich modifikaci i asistenci v nich. Základním pohled na techniku pozic je více jak dvacetiletá zkušenost lektora, studium FTVS, vývojová kineziologie, jógová terapie a mnohé dynamické systémy praxe jógy - aštánga a powerjóga. Vlastní zkušenost je podstata práce instruktora jógy. Praxi podpoří dech a jeho začlenění do "jógového tréninku" - základní principy stabilizačního dýchání.

Jóga Nidra - didaktika a psychologie

Jóga Nidra (jógový spánek) je jednoduchá relaxačně-meditační technika, která se používá k dosažení hluboké relaxace na všech úrovních - fyzická, mentální u duševní. Jógovým spánkem pozitivní ovlivníte stres a napětí, úzkost a strach, "tajemné bolístky" fyzické těla, zlepšíte schopnost koncentrace a ovlivníte i proces účení. Praxí jóga nidry harmonizujete všechny úrovně vědomí (nevědomí a podvědomí) a probudíte svou vnitřní sílu - vnitřní potenciál. Používá se také jako meditační technika.

Jak tvořit svůj osobní brand

…vyznejte se v sociálních sítích a podpořte sebe sama

Jste instruktor jógy a potřebujete poradit se svou prezentací? Hledáte cestu, jak se zorientovat na sociálních sítích, přemýšlíte nad webovými stránkami a jak oslovit a získat své klienty?

Jóga nidra, antar mauna a mozek

V rámci workshopu se seznámíte s principy (teorie i praxe) využití jógového spánku pro ovlivnění činnosti mozku, efektivní relaxaci a regeneraci. Rozšířená praxe prátjáháry a teorie a praxe antar mauny tvoří součást workshopu Jóga nidra a mozek.

Novinky e-mailem