Jógová praktika

Zdravý jógový pohyb je složený ze struktury těla a jeho řídící složky a ovlivněn prostředím, emocemi a osobností člověka. Jak se toto vše projevuje v ásanach a držení těla? O tom jsou jógová praktika.

  • Technika ásan na základě vývojové kineziologie
  • Řízený pohyb a držení těla
  • Dech a bandhy jako základ stabilizace
  • Emoce, mysl a stres – relaxace a její uplatnění
  • Fakta a mýty o pohybu
  • Praktické cvičení a technika ásan
  • Asistence v ásanách a použití pomůcek

Praktika jsou určena všem, kteří mají zájem prohloubit své znalosti v józe, upřesnit nejasnosti v provedení ásan (je-li to možné), posunout se v asistencích základních ásan vpřed a otevřít oči v možném spektru a způsobu provádění ásan a technik pránájámy. Zdravý jógový pohyb je složený ze struktury těla a jeho řídící složky a ovlivněn prostředím, emocemi a osobností člověka. Jak se toto vše projevuje v ásanach a držení těla? O tom jsou jógová praktika.

  • studijní materiál
  • studijní náplň
  • certifikát o absolvování

Novinky e-mailem