Jógová terapie – seminář na téma: Dech, pránájáma a relaxace jako nástroje terapie (CHOMUTOV)
Zveme vás na víkendové setkání zaměřené na dech, pránájámu a hlubokou relaxaci jako klíčové nástroje pro harmonizaci těla i mysli.
Témata semináře:
- dechové techniky v širších souvislostech
- principy a cíle pránájámy a její vliv na nervový systém
- jógová relaxace,
- jóga nidra jako cesta do podvědomí (teorie a praxe, trénink)
