Večerní škola jógy (YACEP)
objevte souvislosti a pronikněte hlouběji
1.10.2026-15.4.2027
Čtvrtky 19:00–21:30 | 50 hodin
20krát 2,5 hodiny
1., 8., 15., 22. října 2026
Jóga je systém a cesta sebepoznání. Nejde pouze o soubor pozic. Je to propracovaný systém práce s tělem, dechem, myslí a pozorností. Večerní škola jógy je určena všem, kteří chtějí proniknout pod povrch běžné praxe, pochopit principy, na kterých jóga skutečně stojí a přenést pozornost k využití jógových návodů a postupů pro funkční tělo a klidnou mysl v běžném životě.
Během několika měsíců společně projdeme cestu od základních jógových konceptů až po jejich praktické využití v každodenním životě i ve výuce. Program propojuje tradiční jógovou moudrost s moderními vědeckými poznatky o fungování lidského těla, pohybu, dechu a psychiky. Díky pravidelnému týdennímu rytmu získáte prostor nové poznatky nejen studovat, ale především zažít a postupně začlenit do vlastní praxe.
Pro koho je večerní škola určena?
• Pro všechny, kteří chtějí józe rozumět hlouběji.
• Pro praktikující, kteří hledají větší jistotu a smysl ve své praxi.
• Pro budoucí lektory jógy, kteří si chtějí vytvořit pevné základy.
• Pro instruktory RYT, kteří chtějí doplnit své vzdělání a získat širší souvislosti mezi tradiční jógou a moderním přístupem k pohybu a zdraví. Jste-li studentem Yoga Alliance a pracujete v systému YACEP - Continuing Education, získáte 30 hodin v rámci tohoto semináře.
• Pro všechny zájemce se vzděláním 150 hodin pro rozšíření (upgrade) na 200 hodin Yoga Alliance
• Pro všechny zájemce, kteří se chtějí připravit na Zkoušku z profesní kvalifikace Instruktor jógy akreditovanou MŠMT
Co vás čeká?
Každé setkání kombinuje praktickou část s odborným výkladem. Teorie není oddělena od praxe – vše, co se naučíte, si ihned vyzkoušíte na vlastní zkušenosti.
Budeme se věnovat:
• vědomému pohybu a principům řízeného pohybu, zdravého držení těla,
• propriocepci, neuroplasticitě, CNS,
• jógovým pozicím a jejich optimálnímu zaujetí i psychologickému přesahu,
• práci s dechem (funkční dech/ pránájáma) a jeho vlivu na tělo i psychiku,
• relaxačním a koncentračním technikám – včetně jógového spánku,
• rozvoji vnímání vlastního těla a pozornosti,
• mentálním vzorcům a samskárám
• základům metodiky lekcí jógy,
• tradičním jógovým konceptům a filozofii,
• historii a vývoji jógy,
• využití jógových principů v běžném životě - žijte jógu.
Proč studovat pravidelně?
Na rozdíl od intenzivních víkendových seminářů nabízí večerní škola prostor pro postupné učení a integraci poznatků. Každý týden můžete nové informace vyzkoušet v praxi, sledovat vlastní zkušenosti a na dalších setkáních je konzultovat s lektorem. Právě pravidelnost je jedním z nejúčinnějších nástrojů seberozvoje i proniknutí do dané oblasti.
Další možnosti studia
Absolventi programu mohou využít 30 hodin v rozšiřujícím vzdělávání Yoga Alliance YACEP a také využít získané znalosti jako součást přípravy ke zkoušce z profesní kvalifikace Instruktor jógy MŠMT.
Cena programu včetně studijních materiálů činí 11 900 Kč.
