Využití pomůcek v józe
Občas můžeme mít nechuť k využívání jógových pomůcek. „Pro tuto pozici přeci pomůcku nepotřebuji…“ Přitom mohou udržovat praxi zajímavou, přinášejí do praxe novou dynamiku.
Na jedné straně jógové pomůcky mohou být nápomocné k usnadnění, tak aby byli pozice dostupné každému. Mohou napomáhat při výuce nových ásan. Na druhé straně nám umožní zažít „výživnější“ praxi.
V rámci semináře se seznámíme s pomůckami a jejich variabilním využitím v jógové praxi, ať už v dynamických stylech či regeneračním, „odpočinkovém“ způsobu praktikování. Pomůckou může být stěna, židle a samozřejmě i jógové bloky, destičky, popruhy a další. To vše využijeme ve variantách ásan, ať už pro jejich nácvik, zjednodušení nebo naopak pro hlubší prožitek v pozici.
Vědět kdy a kde pomůcky využít pro maximální účinnost, vyžaduje praxi a na tu se můžeme těšit na našem semináři.
Náplň:
- představení pomůcek
- praxe jógy s pomůckami
- modifikace ásan s využitím pomůcek
Cena zahrnuje:
- Studijní náplň
- Certifikát o absolvování
